9 Bí Kíp Ôn Thi Học Kỳ Điểm Cao

Ai cũng muốn đạt kết quả cao trong mọi kỳ thi, nhưng chỉ số ít những người được đứng trên top đầu mà thôi. Tất nhiên ở TOP dưới chắc chắn bạn chưa có một phương pháp ôn thi tốt rồi đúng không nào! Đầu tiên, tôi nói đến tư duy. Chúng ta đang có tư duy sai, muốn mình điểm cao nhưng không muốn bạn bè mình điểm cao hơn mình. Rõ ràng đây không phải là một cuộc cạnh tranh ai thắng ai thua mà là cuộc thi cùng thắng thì đúng hơn.

Hãy thử liên tưởng 1 tí nhé, VÌ SAO đá bóng thì lại cần nhiều người như vậy, vì đó là cuộc thi đấu đồng đội và thi cử cũng chỉ là một trận bóng mà thôi. Trong đó trọng tài chính là giám thị các bạn chính là những cầu thủ trên sân, và đề thi chính là trái bóng. Khán giả của bạn chính là ba mẹ, gia đình đang hi vọng ở bạn. Sự khác nhau duy nhất ở đây chính là bạn không được hợp tác với đồng đội của mình trong vòng thi tuy nhiên ở ngoài phòng thi bạn cũng thiếu đi tư duy hợp tác.

Đó là bí kíp số 1

Hợp Tác Cùng Bạn Bè

Tôi biết bạn lo sợ lắm với tập đề cương thật dài và lo lắng vì không thể học hết chúng. Bạn hãy đem tặng cho bạn bè và cùng nhau lập thành một nhóm để cùng nhau chinh chiến đề cương. Nếu một mình bạn, bạn có thể phải làm tới 6 môn học. Nhưng nếu có một nhóm bạn, bạn có thể giảm tải đi rất nhiều thời gian.

Ví dụ: Bạn phải làm hết 15 bài tập trong vòng 3 ngày. Nếu một mình bạn làm thì cũng không sao hết và bạn cố gắng để làm nó cũng sẽ xong. Tuy nhiên nếu bạn làm nó với 3 người bạn thì bạn chỉ cần làm 5 bài trong vòng 3 ngày và cả 3 ngồi lại để cùng thảo luận. Lúc đó 3 bạn sẽ nhớ bài lâu hơn và không cần học lại quá nhiều. Lý do bởi học nhóm đem lại cho bạn sự TƯƠNG TÁC, CẢM XÚC, SỰ KIỆN. Chính nó giúp bạn đưa kiến thức vào nhanh hơn

Nghe Nhạc Không Lời

Các nghiên cứu chỉ ra rằng nhạc Baroque giúp bạn đi vào trạng thái thư thái và tỉnh táo, trạng thái giúp bạn học tập và làm việc đạt hiệu quả tối ưu. Các nhà nghiên cứu cũng cho biết, khi chúng ta lắng nghe theo nhịp điệu đều đặn của thể loại nhạc này 60 nhịp/ 1 phút nhịp tim, huyết áp và sóng não đều thư giản theo nhịp điệu. Nhịp tim chậm lại, huyết áp giảm đi, sóng não bê-ta giảm 6% trong khi sóng não anpha thích hợp cho việc học và trí nhớ lại tăng thêm 6%.

Nếu bạn muốn làm việc, hay học tập hiệu quả khi nghe nhạc không lời thì bạn cứ để nhạc đến tai của bạn một cách bình thường mà không cảm thụ âm nhạc, mà không cảm thụ cái hay, hay để ý giai điệu lời nhạc thì khi đó não phải sẽ không có cơ hôi lấn tới làm xáo nhẵng sức mạnh tập trung của não trái

Học 25 Nghĩ 5

Đây là kiểu học giúp bạn nhớ kiến thức tốt vì khoảng thời gian 25 học phút giúp bạn tiếp thu kiến thức vừa đủ để não có thể ghi nhớ sau đó nghĩ 5 phút để não thư giản.

Quá trình này bao gồm các giai đoạn: Chọn 1 đề cương để học – học trong 25 phút tập trung, hết 25 phút nghĩ giải lao 5 phút và tiếp tục cho đợt 25 phút tiếp theo, trải qua 4 lần 25 phút như vậy thì nghĩ giải lao từ 15 ~ 30 phút.

Uống Nước Lọc Hoặc Uống Nước Có Cafein Đúng Cách

Việc thường xuyên uống nước trong lúc học sẽ giúp nguồn năng lượng trong cơ thể bạn điều tiết tốt hơn tránh mệt mỏi. Mỗi lúc bạn học, nên có một cốc nước ngay cạnh bàn của mình. Có một nghiên cứu chỉ ra rằng, số điểm của những sinh viên uống nước trong phòng thi cao hơn số điểm của những sinh viên không làm việc này 5%.

Theo báo cáo của BBC nếu như cần uống một thứ gì đó như nước tăng lực, cafeine để duy trì sự tỉnh táo nửa ngày còn lại bạn nên uống ngay trước khi đi ngủ trưa. Và phải mất 15 phút để những chất này có tác dụng hưng phấn não bộ. Vì vậy, cơ thể của bạn sẽ được đánh thức một cách tự nhiên. Tuy nhiên, bạn cũng nên đặt chuông báo thức phòng khi cần thiết. Bằng cách này ta sẽ không ngũ quá giấc và tỉnh táo gấp đôi sau khi ngủ dậy. Tuy nhiên, lạm dụng nó sẽ khiến bạn căng thẳng hơn vì vậy hãy dùng những chất kích thích này một cách vừa phải và có điều độ

Góc Học Tập Cuốn Hút

Việc duy trì bàn học ngăn nắp sẽ giúp bạn bớt phân tán sự tập trung hơn, hãy loại bỏ đi những điều không cần thiết trên bàn học của bạn như: kẹp tóc, để đồ ăn thừa và hãy chỉ giữ lại những thứ trên bàn học của bạn cần.

Ngay lúc này, hãy nhìn lên bàn học tập của mình và hãy làm điều gì đó đi chứ. Lúc mệt mõi bạn nên dành thời gian để dọn dẹp lại góc học tập, chỉnh lại độ sáng của đèn, ngồi xoay ghế hay làm bất cứ thứ gì trong góc học tập của bạn để tìm kiếm cảm hứng mới

Lên Kế hoạch học tập

Tình trạng ngồi vào bàn học mà không biết làm gì rất phổ biến, tuy nhiên có một việc không tốn nhiều thời gian đó là viết ra những gì mình sẽ học. Bạn chỉ cần ngồi xuống viết tất cả những gì bạn làm ra trong ngày hôm nay.

Ăn Đủ Chất Và Tập Thể Dục

Bạn nên thường xuyên ăn nhiều rau, uống nước thường xuyên và mỗi ngày nên dành 30 phút tập luyện thể dục, thể thao. Cơ thể của bạn đáng được trân trọng hơn những thứ gì khác. Tôn trọng cơ thể là bạn đang cho mình cơ hội để tồn tại và phát triển. Đối xử với cơ thể chưa tốt thì bạn sẽ chẳng biết cách đối xử với người khác. Một trí óc minh mẩn, tập thể dục đều đặn cũng là cách để bạn giải lao có ích sau những giờ học căng thẳng.

Ngủ Sớm

Rất nhiều ngiên cứu khoa học, chứng minh rằng chứng mất ngủ sẽ làm giảm trí nhớ. Việc thức trắng đêm để học bài sẽ chẳng giúp ích được gì khi mà bạn không nhớ được những gì mình đã học trong suốt đêm qua. Vì thế đừng cố gắng làm điều ngốc ngốc nghếch THỨC ĐÊM để học bài, vì nó chỉ làm bạn TỆ hơn mà thôi.

Tránh xa mạng xã hội trong thời gian ôn thi

Điều này thật khó phải không nào, vì đây là vấn đề bạn đang cảm thấy khó khăn nhất. Về việc sắp xếp thời gian ôn thi hợp lý, chúng tôi sẽ tiếp tục chia sẽ ở những bài viết tiếp theo. Cùng đón đọc nhé.

Ai cũng muốn đạt kết quả cao nhưng chỉ số ít làm được điều đó lý do là họ chịu hành động, còn bạn LƯỜI BIẾNG thì điều gì đến sẽ đến mà thôi.

Trên đây là 9 bí kíp giúp bạn ôn thi học kỳ điểm cao, hi vọng rằng với những chia sẽ từ chúng tôi sẽ giúp bạn có kỳ thi kết quả cao. Trong trường hợp bạn vẫn chưa định hướng được kế hoặc học tập của mình và cần sự hỗ trợ tìm gia sư từ chúng tôi. Đừng ngần ngại liên hệ ngay với chúng tôi nhé.

Nguồn: TMT COACHING